simplestretch

Helps users follow a comprehensive but minimal introductory stretching routine.

A consistent well balanced stretching routine can help mobility, pain management, and injury prevention.

Features include:

- Detailed text stretch descriptions

- User specified stretch session length

- Sound effects, vibrations, and a fullscreen progress bar underlay for stretch progress

- Daily streak functionality to help users feel a sense of pride and accomplishment as they build up their flexibility.

The routine used was written by Aaron Griffin, and is currently hosted at https://phrakture.github.io/starting-stretching.html

Aiuta gli utenti a seguire una routine di stretching introduttiva completa ma minima.

Una routine di stretching costante e ben bilanciata può aiutare la mobilità, la gestione del dolore e la prevenzione degli infortuni.

Le caratteristiche includono:

- Descrizioni dettagliate del testo

- L'utente ha specificato la durata della sessione estesa

- Effetti sonori, vibrazioni e un sottofondo della barra di avanzamento a schermo intero per il progresso dello stiramento

- Funzionalità di striscia giornaliera per aiutare gli utenti a provare un senso di orgoglio e compimento mentre aumentano la loro flessibilità.

La routine utilizzata è stata scritta da Aaron Griffin e attualmente è ospitata su https://phrakture.github.io/starting-stretching.html